۱۷ آبان

دویدن بر روی تردمیل (اینفوگرافیک)

برای مشاهده اینفوگرافیک روی عکس کلیک کنید.  

ادامه مطلب
۱۷ آبان

فواید دویدن برای زنان

همه ما به طور کلی از فواید دویدن و تاثیراتی که بر بدنمان دارد به اندازه ای آگاه هستیم. فرق نمی کند که برای دویدن از تردمیل استفاده می کنید و یا …

ادامه مطلب
۰۷ آبان

اهمیت کراتین بدنسازی در فیتنس زنان

اگر از آن دسته از خانم هایی هستید که اوقات  زیادی را در باشگاه های ورزشی می گذرانید، احتمالا بارها اسم پودر کراتین به گوشتان خورده و یا بین مکالمه مربی و…

ادامه مطلب