۲۸ بهمن

تردمیل ProForm Performance 400i

تردمیل ProForm Performance 400i محصول سال ۲۰۱۶ است. این مدل با یک کنسول بلوتوث به روز شده است که به شما این امکان را می دهد که از کامپیوتر یا تبلت خود…

ادامه مطلب
۲۷ بهمن

بهترین الپتیکال های ۲۰۱۷

پیدا کردن بهترین دستگاه الپتیکال که بتواند اکثر نیاز های شما را در فیتنس خانگی برآورده کند، کار سختی به نظر می آید. برند ها و مدل ها و انواع و اقسام…

ادامه مطلب
۲۷ بهمن

تمرینات کمر و شکم

هدف این برنامه پهن‌تر کردن عضلات کمر(لاتس) میباشد، وقتی که شما بر روی استج در حال فیگور گیری هستید، حتما دوست دارید حالت سه بعدی داشته باشد حتی از روبه ور. همچنین…

ادامه مطلب