۱۹ بهمن

کرانکینگ (Kranking) چیست؟

کرانکینگ اولین برنامه ورزشی است که با یک رویکرد هوازی-قدرتی بر روی بالا تنه کار می کند. کرانک سایکل (Krankcycle) به ساخت و افزایش ظرفیت هوازی و ایجاد قدرت بالاتنه کمک می…

ادامه مطلب
۱۷ بهمن

همکاران استراتژیک جانسون و متریکس

به عنوان یکی از بزرگترین تولید کنندگان تجهیزات فیتنس در جهان،شرکت جانسون مفاهیم ابتکاری و منحصر به فرد دیگری نسبت به سایر شرکت ها به ارمغان آورده است . و این موفقیت…

ادامه مطلب
۱۶ دی

فواید کرانکینگ با Krankcycle

مطالعات نشان داده اند که کرانکینگ به طور قابل توجهی منجر به بهبود آمادگی جسمانی قلبی_عروقی می شود و برای اولین بار می توانید یک تمرین خوب و بزرگ برای تنه بالایی…

ادامه مطلب