۲۶ آبان

دستگاه قایقی NordicTrack RW 200

در ساخت این دستگاه نگاهی به تمرینات در مدارس قدیم داشتیم. دستگاه قایقی یک فرم کارآمد ورزش برای تمام بدن را فراهم می کند.موجب قدرت عضلات مرکزی می شود . ضربان قلب…

ادامه مطلب
۲۵ آبان

اسکی در خانه با اسکی خانگی NordicTrack

اگر از طرفداران پرو پا قرص اسکی هستید باید یه خبر خوب را بهتون بدیم. اگر هنوز فصل اسکی و بارش کافی برف برای شروع یک اسکی هیجان انگیز نرسیده است. دستگاه…

ادامه مطلب
۲۴ آبان

عضلات شکم از چه بخش هایی تشکیل شده است؟

دیواره شکم را می توان به دو بخش آناتومیکی جداگانه تقسیم کرد ، که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند . عضلات دیواره جلویی شکم دیواره جلویی شکم از عضله ای به نام…

ادامه مطلب