فروردین ۱۳۹۴

۲۴ فروردین

کودک سالم در آغوش مادری سالم

زندگی با یک نوزاد تازه متولد ، خسته کننده به نظر می آید و معمولا استراحت و ورزش در ماه های ابتدایی خیلی سخت و یا غیر ممکن می شود. اما با…

ادامه مطلب
۲۳ فروردین

چرا ورزش در دوران بارداری مفید است؟

حفظ و انجام ورزش منظم روزانه در دوران بارداری به سلامت جسمی و روحی مادر کمک شایانی می کند. تمرینات ورزشی در این دوران استقامت بدن را افزایش می دهد و موجب…

ادامه مطلب