مهر ۱۳۹۵

۲۵ مهر

۸۰۰ کالری در ساعت بسوزانید

چرا باید دستگاه روئینگ را امتحان کنید؟ شاید شما بارها دستگاه روئینگ را در باشگاه دیده باشید اما به دلایلی به سمت آن نروید. ممکن است از اینکه به اشتباه حرکت آن…

ادامه مطلب
۲۴ مهر

جلو بازو لاری با MATRIX ARM CURL

برای داشتن بازوهای زیبا و قدرتمند ،یکی از حرکاتی که باید انجام دهید جلو بازو است که به روش های مختلف و ابزارهای گوناگون ورزشی انجام می شود. از معروف ترین این…

ادامه مطلب
۲۳ مهر

روئینگ نشسته با MATRIX SEATED ROWING G3_S31

اگر در راه تقویت عضلات پشت خود مصمم هستید، نگاهی به دستگاه روئینگ نشسته MATRIX SEATED ROWING G3_S31 بیاندازید. قدرت بخشیدن به عضلات پشت برای قوی شدن کلی بدن ،پیشگیری از آسیب و…

ادامه مطلب
۲۲ مهر

فواید حرکت HIP ABDUCTOR چیست؟

حرکت HIP ABDUCTOR ، از قسمت میانی بدن انجام می شود. عضلات ران به شما در راه رفتن ، دویدن، ورزش ، ایستادن و رقصیدن کمک می کند. تقویت عضلات ران به…

ادامه مطلب
۲۱ مهر

چگونه به شکل موثرتری از روئینگ استفاده کنیم؟

در پست های قبلی گفتیم که  روئینگ دستگاهی است که در عین سادگی می تواند کل اندام و ماهیچه های شما را تحت تاثیر قرار دهد. برای اینکه تمرینات شما با روئینگ…

ادامه مطلب
۲۰ مهر

Via Fit ؛مربی خصوصی شما

خیلی از شما عاشق ورزش کردن در خانه هستید اما انگیزه لازم را برای آن ندارید.اگر مجله ی غذای ،وارد شدن به تمرینات مناسب ، و مدیریت حرکات ورزشی باهم  و همراه…

ادامه مطلب
۱۹ مهر

پرس سرشانه MATRIX SHOULDER PRESS G3-S20

اگر برای ساخت توده های عضلانی در قسمت شانه و بازوهای خود جدی هستید، ورزش ها و تمرینات این ناحیه را جدی بگیرید. شانه های و بازوهای قوی و خوش فرم نه…

ادامه مطلب
۱۸ مهر

چگونه از دستگاه روئینگ (قایقی واگرا) استفاده کنیم؟

در اینجا چند نکته وجود دارد که باید راجع به دستگاه قایقی واگرا و نحوه ی استفاده آن بدانید: از نکات بسیار مهم برای امنیت شما بر روی دستگاه این است که…

ادامه مطلب
۱۷ مهر

دستگاه MATRIX LAT PULLDOWN G3_S30

بسیاری از مردم تنها بر روی عضلات شکم خود تمرکز می کنند و از تقویت سایر قسمت های بدن خود غافل می شوند.در صورتی که باید از این مطلب آگاه باشند که…

ادامه مطلب
۱۶ مهر

دستگاه HIP ABDUCTOR چه کاری انجام می دهد؟

شاید تا به حال دستگاه HIP ABDUCTOR را به دفعات در باشگاه خود دیده باشید و یا حتی با آن کار کرده باشید و این سوال برایتان پیش آمده باشد که این…

ادامه مطلب