دی ۱۳۹۵

۳۰ دی

تفاوت تردمیل های NordicTrack و ProForm

داشتن یک تردمیل در خانه بهترین راه مناسبی است که در خانه تمرین کنید؛مخصوصا اگر امکان رفتن به باشگاه برایتان سخت است. ده ها تولید کننده تردمیل خانگی وجود دارند که در…

ادامه مطلب
۲۹ دی

عوارض ورزش در هوای آلوده

بنا به دلایل زیر به افراد توصیه می شود که از هر گونه فعالیت بدنی در هوای آزاد آلوده خودداری کنند. در صورت بالا بودن میزان دی اکسید کربن در هوا، ممکن…

ادامه مطلب
۲۷ دی

بهترین تجهیزات بدنسازی

تجهیزات بدنسازی خوبی که می‌توانیم بخریمیک باشگاه معمولی، ده‌ها دستگاه بدنسازی دارد که بعضی از آنها بهتر از بقیه کار می‌کنند. اما شما چطور متوجه می‌شوید که کدام تجهیزات بدنسازی می‌توانند به…

ادامه مطلب
۲۶ دی

چگونه در فیتنس و بدنسازی خود کراتین مصرف کنیم؟

کراتین، فُرم های گوناگونی دارد. با این که ظاهراً ورژن های جدیدتر کراتین نتایج سودمندتری دارند اما مؤثرتر از کراتین مونوهیدرات نیستند. تا زمانی که آزمایشات بیشتری در مورد انواع جدید کراتین…

ادامه مطلب
۲۵ دی

پانزدهمین نمایشگاه بین المللی تجهیزات ورزشی

نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی تهران (Sportex Iran) دارای اهداف مهمی چون ارتقاء ورزش‌های همگانی و قهرمانی، توسعه اماکن ورزشی، ارایه آخرین دستاوردها و تکنولوژی‌های حوزه ورزش و تجهیزات ورزشی، توجه و…

ادامه مطلب
۲۵ دی

تفاوت میان درد خوب و درد ناشی از آسیب دیدگی در تمرینات ورزشی چیست؟

درد شیوه ی بدن برای اعلام این است که چیزی در حال رُخ دادن است و مطمئنا” تفاوتی میان درد و آزردگی طبیعی و دردی که می‌گوید: ” آهای، خیلی خوب تمرین…

ادامه مطلب
۲۳ دی

فواید کار با دستگاه پله نوردی

از  زمانی که پله نوردی وارد عرصه تجهیزات خانگی شد، تبدیل به یکی از محبوب ترین تجهیزات ورزشی خانگی و باشگاهی شده است. همراه با ویژگی های نظیر امنیت محافظتی ، جای…

ادامه مطلب
۲۲ دی

تردمیل ProForm 500i

تردمیل ProForm 500i در سال ۲۰۰۵ برای استفاده خانگی طراحی و تولید شد. از ویژگی های این تردمیل به طراحی تاشو ، برنامه های تمرینی از پیش تعیین شده و سترسی به…

ادامه مطلب
۲۱ دی

سه فایده مهم روئینگ

به دنبال راهی برای یک ورزش مفید و ساده برای تمام بدن خود هستید؟ اگر جواب شما مثبت است ، باید بدانید که روئینگ می تواند پاسخ شما باشد. از بین دلایل…

ادامه مطلب
۲۱ دی

تردمیل تاشو ProForm 525E

انتخاب و معرفی یک تردمیل به صرفه و با کیفیت بالا از وظایف هر کسی است که این معرفی باید بر اساس جستجو و نیاز مصرف کننده باشد. تردمیل تاشو ProForm 525E…

ادامه مطلب