اسفند ۱۳۹۳

۰۵ اسفند

تی آر ایکس؛ قدرت ، انرژی ، تعادل

بیشتر مردم بر این باورند که برای انجام ورزش و تمرینات بدنی  نیاز به ابزار  و وسایل گران قیمت است. برخی هم بر این باورند که حتما با بلند کردن وزنه های…

ادامه مطلب
۰۱ اسفند

فواید ورزش منظم

ورزش منظم و ماهیچه ها بیشتر مردم می دانند که ورزش موجب تقویت ماهیچه ها می شود و آنها را قوی نگه می دارد.اما آیا می دانستید که ماهیچه های قوی کالری…

ادامه مطلب