لذت دویدن

/
دویدن تقریبا برای اکثر ما کار غیر ممکن و سختی به نظر می رسد …

چگونگی مدیریت استرس

/
همه ما با استرس آشنا هستیم.استرس یکی از واقعیت های ملموس زندگی اس…

5 راه حفظ تناسب اندام در تعطیلات نوروزی

/
فصل تعطیلات نوروزی دنیایی از واژه هایی چون خرید،تفریح،سفر ، خ…

وزن ایده آل؛ هر آنچه تا به حال نشنیده اید

/
اجتناب از وسوسه،سخت تر  از داشتن اراده است داشتن اراده به معنی تحمل س…