اردیبهشت ۱۳۹۴

۰۷ اردیبهشت

عضویت در باشگاه یا آوردن باشگاه به خانه

زندگی شهری به همراه تمام مزایای و امکاناتی که در اختیارمان قرار می دهد، مسائل و دغدغه های بسیاری را هم به همراه دارد؛ که مثال بارز آن ورزش کردن است. رفتن…

ادامه مطلب
۲۴ فروردین

کودک سالم در آغوش مادری سالم

زندگی با یک نوزاد تازه متولد ، خسته کننده به نظر می آید و معمولا استراحت و ورزش در ماه های ابتدایی خیلی سخت و یا غیر ممکن می شود. اما با…

ادامه مطلب
۲۳ فروردین

چرا ورزش در دوران بارداری مفید است؟

حفظ و انجام ورزش منظم روزانه در دوران بارداری به سلامت جسمی و روحی مادر کمک شایانی می کند. تمرینات ورزشی در این دوران استقامت بدن را افزایش می دهد و موجب…

ادامه مطلب