دویدن یک روش زندگی است

تا به حال به نوع زندگی کسانی که هر روز ساعتی را صرف دویدن بر…

پاورلیفتینگ چیست؟

پاورلیفتینگ یک ورزش قدرتی است و همه نکته این ورزش این است که شما …

چه تفاوتی بین پیلاتس ، یوگا و ایروبیک وجود دارد؟

/
یوگا ، پیلاتس و ایروبیک را می توان در اکثر ورزش های محبوب فیت…

پیلاتس ، ایروبیک ، یوگا ؛ کدام مناسب تر است؟

/
یوگا ، ایروبیک و پیلاتس هر سه ، سطوح مختلف از ورزش های قلبی - عر…

بهترین زمان برای ورزش در ماه مبارک رمضان

/
همانطور که بارها گفته شده است ورزش و روزه هیچ منافاتی با هم ند…

ورزش در ماه رمضان

/
اکثر مردم از ورزش کردن در ماه رمضان عصبی و خسته می شوند و آن را…

تفاوت بدنسازی و فیتنس چیست؟

/
هدف شما از تمرینات بدنی چیست؟ می خواهید یک حجم عضلانی بسازید و یا اینکه…

فیتنس چیست؟ و چه مزایایی برای زندگی شما دارد؟

/
این روزها ورزش فیتنس در بین جوانان از جایگاه ویژه ای برخوردار …