دی ۱۳۹۴

۰۹ دی

افتتاح نمایشگاه دائمی تجهیزات ورزشی گروه کراس

نمایشگاه دائمی تجهیزات ورزشی گروه کراس با هدف تسهیل بازدید همکاران تجاری و نمایندگان شرکت های زیر مجموعه کراس، از جدیدترین محصولات برندهای معتر ورزشی، از نهم دی ماه سال ۱۳۹۴ در…

ادامه مطلب
۰۳ دی

چگونه وزن کودک خود را کنترل کنیم ؛قسمت(۲)

وزن کودک از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ زیرا روند آن در هنگام بلوغ و بزرگسالی ادامه میابد و اگر کودک شما چاق باشد و یا کمبود وزن داشته باشد ممکن است…

ادامه مطلب
۰۱ دی

چربی سوزی با اسکی فضایی(الپتیکال)

محبوبیت دستگاه های الپتیکال (اسکی فضایی) روز به روز در حال افزایش است و در بسیاری از سالن های ورزشی و خانه ها دیده می شود. ورزشکاران از اسکی فضایی (الپتیکال) به…

ادامه مطلب
۲۹ آذر

فواید پله نوردی

اگر به دنبال سوزاندن کالری، کاهش وزن و تقویت عضلات اصلی بدن هستید،پله نوردی نتایج حیرت انگیزی برایتان به همراه دارد. در واقع با بالا رفتن از پله ها به شکل وسیعی،…

ادامه مطلب
۱۸ آذر

چگونه وزن کودک خود را کنترل کنیم ؛قسمت(۱)

قبل از اینکه در مورد وزن کودکتان نگران شوید،باید از طریق BMI یعنی شاخص جرمی بدن که قبلا در پست تفاوت فیتنس خانم ها و آقایان در موردش صحبت کردیم، بفهمید که…

ادامه مطلب
۱۶ آذر

مزایای ورزش با وزنه برای خانم ها(۲)

در مزایای ورزش با وزنه برای خانم ها(۱) کمی راجع به چند نکته مهم از فواید کار با وزنه برای خانم ها صحبت کردیم و امروز هم می خواهیم به موارد دیگر…

ادامه مطلب
۱۴ آذر

سه تمرین موثر با تردمیل برای بهبود سرعت

تردمیل وسیله ای مناسب برای این است که بتوانید وقتی هوا به سمت سردی می رود، به دویدنتان ادامه بدهید. تردمیل همچنین دارای تنظیمات مختلفی از قبیل شیب دار شدن و سرعت…

ادامه مطلب