باورهای غلط در دویدن

/
با اینکه دویدن در تمام رشته های ورزشی جزء تمرینات اصلی است ، اما با…

ورزش و رعایت نکات سلامتی

/
به نقل از My fitness pal، انجام بیش از حد ورزش در صورتی که می…

کلسترول خود را کنترل کنید

/
رژیم‌غذایی می‌تواند نقش مهمی در پایین آوردن کلسترول داشته با…

جلوگیری از آسیب دیدگی کشاله ران

/
محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک به بررسی ورزش‌هایی که برای کشا…

متابولیسم چیست؟

/
افرادی که دچار چاقی هستند و یا به راحتی در معرض افزایش وزن قرار می گیر…

چند نکته برای تنظیم دوچرخه ثابت هنگام تمرین

/
دوچرخه ثابت یک راه بسیارخوبی برای تجربه یک تمرین داخل سالن بر…

چگونه یک تردمیل مناسب بخریم؟

/
تردمیل یکی از ابزارهای ورزشی است که روز به روز بر شهرت آن افزوده…