شهریور ۱۳۹۵

۱۰ شهریور

کاهش وزن با دوچرخه ثابت

اگر شما هم به عنوان یک خانم خانه دار به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید و دوست دارید که یک دستگاه مناسب فیتنس خانگی داشته باشید،دوچرخه ثابت برای شما گزینه مناسبی…

ادامه مطلب
۰۸ شهریور

سیم کشی ترکیبی سینه و سرشانه Freemotion Genesis DS F500

Genesis DS F500 یک دستگاه سیم کشی ترکیبی سینه و سرشانه است. که به شکل گیری سینه و عضلات بازو و سرشانه و افزایش قدرت و استقامت آن کمک می کند. طراحی…

ادامه مطلب
۰۷ شهریور

مزایای تردمیل نسبت به سایر دستگاه های هوازی چیست؟

تردمیل یکی از راحت ترین تمرینات هوازی را نسبت به سایر ستگاه های ورزشی ارائه می دهد و شما نمی توانید حرکتی راحت تر از دویدن و راه رفتن پیدا کنید. همچنین…

ادامه مطلب
۰۶ شهریور

دستگاه قایقی HORIZON OXFORD 5

امروزه به نظر می رسد که هرکسی دوست دارد از دستگاه قایقی (Rowing)  استفاده کند. امروز می خواهیم به بررسی دستگاه محبوب Horizon Oxford 5 بپردازیم. یک خبر خوب برای دوست داران…

ادامه مطلب
۰۵ شهریور

یک تمرین موثر با الپتیکال HORIZON ELITE

با استفاده از الپتیکال Horizon Elite  هر زمان از سال می توانید یک راه عالی برای فیتنس خانگی و تناسب اندام خود داشته باشید. الپتیکال کم خطر ترین وسیله ورزشی خانگی با…

ادامه مطلب
۰۴ شهریور

دوچرخه ثابت (HORIZON (2

دوچرخه ثابت دیگری که از سری برند ELITE روانه بازار گردیده است ، دوچرخه ثابت خوابیده است که فواید آن را در پست های قبلی بیان کردیم. اگر شما یک ورزشکار متعهد…

ادامه مطلب
۰۴ شهریور

فواید ورزش با استپر

همانطور که می دونید ورزش های کاردیو ( قلبی ـ عروقی ) کل عضلات اصلی بدن را بدون هیچ گونه استقامتی تحت تاثیر قرار می دهد. استپر یک ورزش قلبی ـ عروقی…

ادامه مطلب
۰۳ شهریور

دوچرخه های ثابت HORIZON

دوچرخه ثابت بهترین وسیله برای اضافه کردن به برنامه فیتنس روزانه و بهبود سیستم قلبی-عروقی است. کسانی که دچار آسیب دیدگی هستند و با به دنبال یک ورزش سبک برای ریکاوری بدن…

ادامه مطلب
۰۲ شهریور

انتخاب مناسب دستگاه فیتنس خانگی (۱)

اینکه از بین دستگاه های فیتنس خانگی مثل دوچرخه ثابت ، تردمیل و الپتیکال ،کدام یک را برای خود انتخاب می کنید و بابت آن پول می پردازید کاملا به هدف شما، شرایط…

ادامه مطلب
۰۱ شهریور

پروانه و دلتوئید با دستگاه circular از برند gym80

این دستگاه با حرکت مدور از دستگاه های  محبوب بدنسازان در باشگاه ها است. استفاده از دستگاه پروانه و دلتوئید بهترین راه برای افزایش انعطاف پذیری و قدرت و استقامت می شود….

ادامه مطلب