
آشنایی با تجهیزات ورزشی برای مبتدیان (۱)
0 دیدگاه
/
شروع یک برنامه تمرینی می تواند یک تجربه دلهره آور باشد. رفتن …







مدال طلای مصطفی حسین خانی در رقابت های كشتی آزاد بازی های همبستگی كشورهای اسلامی
/
مصطفی حسين خانی به مدال طلای رقابت های كشتی آزاد بازي های همبس…

درخشش حسن یزدانی در رقابت های کشتی آزاد بازی های همبستگی کشورهای اسلامی
/
حسن يزداني با اقتدار به مدال طلاي رقابت هاي كشتي آزاد بازي ه…

NordicTrack FreeStride Trainer FS7i
/
سه دستگاه ورزشی در یک ماشین فیتنس!!!
NordicTrack FreeStride Trainer FS7i نه…

تمرینات خانگی برای خانم های خانه دار
/
آیا یک مادر پرمشغله و خانه دار هستید که از صبح علی الطلوع مشغول ت…






بهانه های رایج در باشگاه های ورزشی
/
اگر قرار است تمریناتتان را رها کنید سعی کنید روراست باشید و بدون…




فعال کردن عضلات قبل از کار با دستگاه های بدنسازی
/
گرم کردن قبل از شروع تمرین یکی از مهمترین قسمتهای تمرین است که در اکثر مواق…

چگونه پاهایی کشیده و زیبا داشته باشیم؟
/
پاهای لاغر و کشیده از فاکتورهای زیبایی است. اما خانمهایی که پاهایی شد…

بالا نگه داشتن هورمون رشد با عضله سازی
/
هورمون رشد یکی از کلیدی ترین هورمونهای بدن است که تا حدی به ریکاوری، چرب…



تیم ملی فوتبال ساحلی ایران سوم جهان شد
/
تیم ملی فوتبال ساحلی ایران در دیدار ردهبندی جام جهانی ٢٠١٧ با ش…

چگونه بیشترین بهره را از روئینگ ببریم؟
/
برای اینکه بتوانید بیشترین بهره وری را از دستگاه روئینگ خود ببرید…


تفاوت استفاده از شیب و سرعت تردمیل و ترکیب آنها در تمرینات
/
تردمیل وسیله ای است که روش های متفاوت دویدن ، راه رفتن و پیاده روی …