سلامتی

۲۶ بهمن

فواید استفاده از دوچرخه ثابت

  • ۲۶ام بهمن, ۱۳۹۳

دوچرخه ثابت از آسان ترین و محبوب ترین ورزشهای داخل سالن در سراسر دنیاست.این ورزش برای تمام طیف های جامعه و افراد مجرب در زمینه تناسب اندام لذت بخش است. محبوبیت روز…

ادامه مطلب
۲۵ بهمن

قلب سالم و تپنده

  • ۲۵ام بهمن, ۱۳۹۳

انتخاب یک رژیم غذایی مناسب و ورزش مداوم می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت قلب ، عملکرد سیستم قلبی _عروقی و کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید داشته باشد. انتخاب یک برنامه…

ادامه مطلب