نوشته‌ها

چند نکته هنگام ورزش با تردمیل شیب دار

/
اگر آب و هوای نامساعد شما را داخل خانه نگه می دارد، هنوز هم می توانی…

بهترین تردمیل های تاشو

/
جمع و جور بودن و قابل اعتماد بودن تردمیل از مهمترین ویژگی های یک تردمیل …

بهترین تردمیل برای دوندگان حرفه ای

/
در مقایسه با کسانی که به پیاده روی علاقه مندند، دونده ها برای…

تناسب اندام با تردمیل

/
دویدن با تردمیل به تنهایی یک تمرین بسیار عالی است و حتی می توا…

چگونه دویدن با تردمیل را آغاز کنیم؟

/
دویدن می تواند به دلایل مختلفی مثل کاهش وزن،تناسب اندام،سلامتی…

بهترین استفاده از شیب تردمیل

/
همانطور که می دانید با افزایش سرعت خود می توانید شدت تمرینات خ…

سه تمرین موثر برای افزایش سرعت با تردمیل

/
با تغییرات آب و هوایی در فصول سرد سال ، تردمیل بهترین وسیله ای است…

چگونه از شیب تردمیل بهترین استفاده را ببریم؟

/
شما می دانید که با افزایش شیب تردمیل بر شدت ورزش خود با تردمیل بی…

چگونه بر روی تردمیل بدویم؟

/
هیچ شکی نیست که دویدن بر روی تردمیل نسبت به دویدن در محیط بیرون…